Los retiros de fin de semana te aportarán el entorno y la inspiración para retomar tu día a día con energía y visión
Te mereces sentirte bien
¿En que consisten mis retiros?
En crear el entorno adecuado para que esas fuerzas en ti, que están queriendo salir, puedan hacerlo.
Dependiendo de lo que estés necesitando hay varios tipos de retiro.
Yoga
Si sientes que necesitas equilibrarte, subir tu nivel de energía, aprender recursos para armonizar cuerpo y mente y mejorar tu salud.
Meditación
La meditación dinámica para aprender a llevar el estado de presencia a la acción de nuestra vida cotidiana y para conocer recursos que desbloqueen nuestro cuerpo y nos faciliten habitarlo.
La meditación estática para entrenar nuestra atención a que se enfoque donde nosotros decidamos. Éste es el primer y último acto de libertad.
Debajo de todo ese ruido mental ya eres el silencio que estás buscando.
Yoga Integrativo
Siguiendo un enfoque más tántrico acorde con el Shivaísmo de Cachemira, usaremos técnicas de Yoga y Bioenergética para desbloquear nuestra energía, ampliar nuestra sensibilidad y autoescucha y llevar esta conexión con nosotr@s mism@s a nuestras relaciones con los demás.
Terapia Corporal Integrativa
Ampliar la visión de ti mism@ y adquirir un mapa que te oriente en tu propio laberinto interno; aprender a manejar tu acuarela emocional y favorecer un espacio en el que te permitas explorar la expresión auténtica de quien eres y de qué quieres, también en relación con l@s otr@s.
Te llevarás:
De manera natural, te apetecerán hábitos más saludables
Confianza renovada
Más empatía hacia ti y hacia los demás
Revitalización de tu energía
Buen humor
Inspiración para vivir tu día a día más creativamente
Mejor relación con tu propio cuerpo
Ganas de ser el / la protagonista de tu propia vida
Vivirás una experiencia única porque descubrirás lugares en ti en los que aún no has estado. Desde estos lugares se abrirá una visión renovada de tu vida y muchos problemas dejarán de serlo.
Si a un escalador se le enreda su cuerda, debe parar y desenredar
La vida trepidante que llevamos nos enreda las emociones con las que escalamos la vida, por eso es necesario parar y desenredar, para poder seguir
¿Qué ofrece un retiro de meditación y yoga de fin de semana?
Ficha técnica
Duracion:
Tipo:
Tipos de Yoga
Tipos de Meditacion:
Actividades
Nivel:
Abierto a todos los públicos
El retiro de meditacion y yoga incluye:
- Alojamiento
- Desayunos, almuerzos y cenas
- Talleres y Sesiones
- Actividades descritas en el programa
Alojamiento
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
Tipo:
Habitaciones:
Incluye:
Alimentación:
Un retiro de yoga y meditación es para ti si buscas ...
Paz
Ven a respirar, a estirarte, a disfrutar de ti y descubrirás que lo que buscas ya está en ti. No es algo a desarrollar, sino que es lo que ya eres, sólo que está tapada por capas de agitación y tensión corporal.
Hábitos saludables
Sabemos lo que es mejor para nosotr@s … pero ¿ por qué nos cuesta tanto? No te preocupes, no sólo te pasa a ti. En el lugar adecuado, la compañía adecuada y la orientación adecuada, será fácil volver a ti y recordar tu mejor versión
Buena compañía
Somos seres sociales, juntos somos más fuertes y encontrar a otras personas con tus mismos intereses te dará el impulso para coger las riendas de tu vida. No estás sol@.
Elevar tu energía
Cuando tenemos un nivel de energía alto nos sentimos tranquil@s, centrad@s, de buen humor y vemos más las soluciones que los problemas. El trabajo corporal y la respiración conscientes en un medio natural elevarán tus niveles de energía.